產婦蒸滿月汗有什么好處
作者：南陽泓德家政 發(fā)布日期：2021-06-11 17:22
坐月子是寶媽生產之后的頭等大事，月子坐得好不好，不僅僅會直接影響產婦以后的身體狀況和健康狀況，而且選擇母乳喂養(yǎng)的產婦坐月子坐得好不好還會間接影響寶寶的正常成長發(fā)育。
姐姐們都知道，產褥期是指從胎盤娩出到身體各個臟器恢復到未孕的狀態(tài)，順產是42天內，剖腹產是56天，滿月汗蒸有利于寶媽的身體恢復，一般在產后的26天，42天，56天分別做一次滿月汗蒸。那么，滿月汗蒸到底是什么？今天，小編和大家聊聊滿月汗蒸，一起來看看吧。
據統(tǒng)計顯示，有98%的寶媽在產后出現(xiàn)了頭痛、腰背痛、全身關節(jié)痛、肌肉僵硬、怕冷等月子病。
滿月汗蒸，也稱產后發(fā)汗。是通過一些汗蒸儀器，南陽月嫂培訓中心用以排出在“坐月子”期間積留在體內的寒氣，通過溫熱對局部或全身皮膚的刺激，促進血管擴張，血液及淋巴循環(huán)，改善局部或全身的組織營養(yǎng)、代謝、調節(jié)全身神經、肌肉關節(jié)的功能，達到祛除月子病的效果。
滿月汗蒸使產婦在40—60℃時，進行安全穩(wěn)定全身均勻透徹發(fā)汗。產婦全身各處均勻透徹發(fā)汗，享受20分鐘左右的汗蒸發(fā)汗，相當于長跑10千米的出汗量。促進血液循環(huán)，活躍新陳代謝，加強細胞的吞噬機能，平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒（惡露）、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用，以及預防各種疾病的產生。
1.增強體質，催進維生素D的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏松風險、消除頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等癥狀；
2.能均衡和補充體內缺失的營養(yǎng)成份（營養(yǎng)物質和微量元素）；
4.改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚松弛、增強肌膚的光潔度和彈性；
6.根除風濕性關節(jié)炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎癥；
8.有效調理、塑身、長期做能使體形基本恢復孕前水平。
1.發(fā)汗后一定要注意保暖，可穿長袖衣衫，襪子。穿衣和飲食和平時一樣，以不出汗為宜；
2.不要大量出汗，如果衣服濕了要及時更換。不要吹空調和過堂風，不吃涼的食物等
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